فرم درخواست عضویت
اینجانب...........................فرزند..............با شماره ملی...........................صادره از............
تاریخ تولد...................گروه خون..........با پذیرش اساسنامه و دیگر مصوبات گروه کوهنوردی قاف ساری در خواست عضویت در آن را دارم.
........................................................................................................................e.mai
آدرس و شماره تلفن یکی از بستگان نزدیک در صورت نیاز....................................................
............................................................................
شرح مختصری از سابقه ی فعالیت های کوهنوردی
مدت فعالیت:..............آیا عضو گروهی بوده اید:..............کدام گروه:..............................
مدت عضویت:............. به کدام رشته از زیر شاخه های کوهنوردی علاقه دارید: کوهنوردی......سنگ نوردی......غار نوردی.......دوچرخه کوهستان.......اسکی.....یخ نوردی......
دوره های کوهنوردی که گذراندید:....................................................................................
میزان تحصیلات و رشته تحصیلی....................................آیا سابقه بیماری داشته اید:دارید: ......................................با توجه به اهداف گروه در چه زمینه ای می توانید همکاری نمایید: ....................................آیا غیر از ورزش کوهنوردی در رشته دیگری فعالیت داشته اید:دارید: .......................................................در کدام زمینه فرهنگی مایل به همکاری هستید: عکاسی........فیلمبرداری.......فرهنگ.......موسیقی......نقاشی.....و.....................................
مدارک:
6 قطعه عکس 4*3 رنگی تمام رخ جدید- کپی کارت ملی- کپی بیمه ورزشی سال جاری- یک برگ پوشه سفید- پرداخت حق عضویت یک ساله مبلغ 40000 تومان به شماره حساب 0103216216001 ملی سیبا به نام پناه شیرمحمدی
مزایای عضویت:
اعضا برای ورود به برنامه های آموزشی مقدماتی از نرخ های تخفیفی برخوردار می شوند.
اعضا می توانند با هماهنگی قبلی با سرپرست گروه از خرید لوازم کوهنوردی، کتاب های کوهنوردی ،فیلمهای کوهنوردی از قروشگاه قاف تخفیف بگیرند.
قروش اقساطی لوازم کوهنوردی.
اعضا میتوانند اطلاعات کوهنوردی مورد نیاز خود یا کپی گزارش ها و اسناد کوهنوردی را که در دسترس گروه است را از طریق کمیته روابط عمومی دریافت نمایند.
اعضا میتوانند از امکانات فنی گروه به طور رایگان استفاده نمایند.
برای اعضا کارت عضویت و کارت بیمه فدراسیون پزشکی ورزشی صادر میشود.
اعضا می تواننددو بار در سال با فرستادن درخواست دست کم یک هفته پیش از آغاز برنامه ی کوهنوردی خود از بیمه کامل حوادث برای برنامه های یک تا پنج روزه برخوردار شوند.
اعضا می توانند برای مراجعه به سازمان ها و نهاد های گوناگون در ضمینه ی موضوعات مرتبط به کوهنوردی از گروه معرفی نامه بگیرند.
اعضا می توانند از مزایای فرهنگی گروه استفاده کنند.
در تاریخ.........................در جلسه هیات مدیره با درخواست عضویت نامبرده موافقت شد.
شماره کارت.................................تاریخ انقضاء................................
نگهداری از پوتین
-اگر از پوتین زمستانی خود استفاده نمی کنید آنها را در کیسه نمدی بگذارید تا خشک و سالم بماند.
-پوتین خود را روغن نزنید زیرا چرم را متلاشی می کند.
-کفش را با نمک نشویید.
-برای دفع بوی پا از آب گرم استفاده کنید .
-پوتین ها را در آفتاب نگذارید.
-پوتین ها را در کیسه های پلاستیکی نگذارید.
ضد آب کردن کبریت
چند چوب کبریت را در کنار هم محکم به وسیله کش ببندید/سر آنها را تا حداقل تا یک اینچ(5/2) در پارافین مایع فرو کنید/تعداد کبریت ها را کم انتخاب کنید به طوری که سر کبریت ها با هم در تماس باشند/قبل از استفاده کبریت آنها را از هم جدا کرده و پارافین ها را با ناخن بتراشید.
جعبه کمک های اولیه
-قرص نمک
-نمک خوراکی
الکل ضد عفونی کننده
-آسپرین
دماسنج
-آنتی بیوتیک های فوری برای عفونت ها
-داروی ضد اسهال
-چسب استریل
-ست بخیه
-ماده ضد نیش حشرات
-ضدعفونی کننده ها
-داروی ضد تهوع و استفراغ
-نوار بهداشتی
-موچین یا انبرک
-بانداژ
-استامینوفن کدئین(سردرد)
-دیمن هیدرانات(سرگیجه/حال تهوع)
-دگزامتازون(ارتفاع زدگی)
-دیازپام(تشنج)
-هیوسین(شکم درد)
رانیتیدین-متروکارپامول(معده درد)
-باکلوفن(شل کننده عضلات)
-دیفنوکسیلات(اسهال)
-متوکارپامول(شل کننده عضلات)
-آنتی هیستامین(آبریزش)
-لوازم ریش تراش
-مسواک و خمیر دندان
-ویتامین ها
-صابون
لوازم و تجهیزات مورد نیاز در کمپینگ ها
-آینه برای علامت دادن
-سوت
-جعبه کبریت و فندک
-قطب نما
-پوشش برای پناهگاه و ایجاد گرما
-پانچو یا پتوی سفری
-بادگیر گرم برای شب های سرد
-پوتین های سبک و گرم
-چادر
-کیسه خواب
-غذا
-تشک بادی
-دربازکن بطری و کنسرو
-خوراک پز
-چراغ قوه با باطری اضافه
-جعبه کمک های اولیه
-زیرانداز فومی
-نخ نایلونی
-کیسه پلاستیکی
-ابزار دوخت و دوز
-مایع دستشویی
-کوله یک روزه (بسته به نوع سفر)
-لیوان
-چاقو
-قیچی
-بطری آب
-کیسه های ضد آب
-ذخیره غذا
-حوله
-ماده ضد حشرات
-عینک
-کلاه
-شلوارک و تی شرت
-کفشهای مناسب(بسته به نوع برنامه)
-کرم ضد آفتاب
-شمع یا فانوس
-پانچو
-مجموعه ظروف
-چای کیسه ای
-قرص های تصفیه آب
-نقشه
-دوربین عکاسی
-مدارک شناسایی
-خودکار یا مداد
-پول