گروه کوهنوردی قاف ساری

به پایگاه اطلاع رسانی گروه کوهنوردی قاف ساری خوش آمدید

گروه کوهنوردی قاف ساری

به پایگاه اطلاع رسانی گروه کوهنوردی قاف ساری خوش آمدید

عناوین یادداشت‌ها

  • تقویم سه ماهه اول- بهار 94 شنبه 15 فروردین 1394 20:32
    او استوار است تقویم سه ماهه اول- بهار 94 ت:۱۳۸۰ ردیف تاریخ برنامه-ارتفاع منطقه توضیحات ۱ 94/1/21 یال غربی اتابک ورسک کوهپیمایی ۲ 94/1/28 تیرستاق 3121 هراز کوهپیمایی ۳ 94/2/4 جنگل پیمایی ارزفون ساری طبیعت گردی ۴ 94/2/11-12 دشت لاله های واژگون یا توچال 3962 چهارمحال بختیاری - تهران طبیعت گردی - کوهنوردی ۵ 94/2/18 ابشر...
  • رنگارنگم آرزوست ... دوشنبه 14 مهر 1393 21:59
    تقویم سه ماهه سوم- پائیز 93 گروه کوهنوردی قاف ت:۱۳۸۰ ردیف تاریخ برنامه-ارتفاع منطقه توضیحات ۱ 93/7/04 هفت آبشار بابلکنار بابل-درازکلا طبیعت گردی ۲ 93/7/18 قله تیرستاق 2700 متر جاده هراز کوهنوردی ۳ 93/7/25 آبشار گزو سوادکوه-شیرگاه طبیعت گردی ۴ 93/8/2 قله خلیفه 3185 متر فیروزکوه - گدوک کوهنوردی ۵ 93/8/9 جنگل کاکرون...
  • فروشگاه پنج‌شنبه 13 شهریور 1393 01:05
    فروشگاه کوهنوردی و طبیعت گردی قاف ساری- خیابان انقالاب- پاساژ انقلاب- طبقه اول شماره های تماس: 09353233210 پناه شیرمحمدی - فروشگاه 01133304711
  • هایپوترمی hypotermi یکشنبه 14 آبان 1391 11:55
    هایپوترمی hypotermi سرمازدگی ferosbite تعاریف: هایپوترمی یا افت بدن و سرمازدگی از خطراتی هستند که در ورزش های زمستانی و حضور در کوهستان وجود دارد. این دو خطر بر روی هم تاثیر مستقیم دارند. سرمازدگی به معنی یخ زدگی سلول های پوست و سایر بافت های بخشی از بدن است. هایپوترمی در لغت به معنی درجه حرارت پایین است و به وضعیتی...
  • بقا در کوهستان پنج‌شنبه 9 شهریور 1391 17:22
    بقا در کوهستان سه گام اساسی در کوهستان : ۱: توقف فعالیت ۲: تشخیص موقعیت و اولویت بندی نیازها - ضرورت ایمنی (پوشاک؛ جانپناه؛ آتش) -ارسال پیام کوتاه (سوت؛ فریاد؛ بی سیم؛ موبایل) -تامین انرژی لازم برای زنده ماندن (غذا و آب) -ادامه مسیر (با کمک نقشه یا بدون آن) -سلامت (روانی و جسمانی) ۳: ابتکار عمل توصیه های ویژه - شما می...
  • فرم درخواست عضویت یکشنبه 17 اردیبهشت 1391 12:54
    فرم درخواست عضویت اینجانب...........................فرزند..............با شماره ملی...........................صادره از............ تاریخ تولد...................گروه خون..........با پذیرش اساسنامه و دیگر مصوبات گروه کوهنوردی قاف ساری در خواست عضویت در آن را دارم....
  • نگهداری از پوتین سه‌شنبه 15 اردیبهشت 1388 19:20
    نگهداری از پوتین -اگر از پوتین زمستانی خود استفاده نمی کنید آنها را در کیسه نمدی بگذارید تا خشک و سالم بماند. -پوتین خود را روغن نزنید زیرا چرم را متلاشی می کند. -کفش را با نمک نشویید. -برای دفع بوی پا از آب گرم استفاده کنید . -پوتین ها را در آفتاب نگذارید. -پوتین ها را در کیسه های پلاستیکی نگذارید.
  • ضد آب کردن کبریت سه‌شنبه 15 اردیبهشت 1388 19:09
    ضد آب کردن کبریت چند چوب کبریت را در کنار هم محکم به وسیله کش ببندید/سر آنها را تا حداقل تا یک اینچ(5/2) در پارافین مایع فرو کنید/تعداد کبریت ها را کم انتخاب کنید به طوری که سر کبریت ها با هم در تماس باشند/قبل از استفاده کبریت آنها را از هم جدا کرده و پارافین ها را با ناخن بتراشید.
  • جعبه کمک های اولیه سه‌شنبه 15 اردیبهشت 1388 18:57
    جعبه کمک های اولیه -قرص نمک -نمک خوراکی الکل ضد عفونی کننده -آسپرین دماسنج -آنتی بیوتیک های فوری برای عفونت ها -داروی ضد اسهال -چسب استریل -ست بخیه -ماده ضد نیش حشرات -ضدعفونی کننده ها -داروی ضد تهوع و استفراغ -نوار بهداشتی -موچین یا انبرک -بانداژ -استامینوفن کدئین(سردرد) -دیمن هیدرانات(سرگیجه/حال تهوع)...
  • لوازم و تجهیزات مورد نیاز در کمپینگ ها سه‌شنبه 15 اردیبهشت 1388 18:48
    لوازم و تجهیزات مورد نیاز در کمپینگ ها -آینه برای علامت دادن -سوت -جعبه کبریت و فندک -قطب نما -پوشش برای پناهگاه و ایجاد گرما -پانچو یا پتوی سفری -بادگیر گرم برای شب های سرد -پوتین های سبک و گرم -چادر -کیسه خواب -غذا -تشک بادی -دربازکن بطری و کنسرو -خوراک پز -چراغ قوه با باطری اضافه -جعبه کمک های اولیه -زیرانداز فومی...
  • نگه داری از چادر و چاقو سه‌شنبه 15 اردیبهشت 1388 18:30
    نگه داری از تیغه چاقو -برای جلوگیری از زنگ زدگی تیغه های فولادی یا کربنی و همچنین براق کردن تیغه ها از خاکستر چوب استفاده نمایید طرز نگهداری یک چادر - بستن درزها: ازseam sealer با سوزن مخصوص برای بستن شکاف چادر استفاده کنید. - زیپ ها: زیپ را با واکس پارافین یا صابون روان کنید.از روغن استفاده نکنید زیرا خاک را جذب می...
  • پشه ها و حیوانات سه‌شنبه 15 اردیبهشت 1388 18:03
    پشه ها -بیشتر جذب آدم های قد بلند می شوندکه دارای شخصیت عصبی هستند.افراد قد بلند و یا عصبی دی اکسیدکربن بیشتری تولید می کنند.اگر سعی کنید با جابجایی و حرکت زیاد پشه ها را از خود دور کنید بر عکس تعداد بیشتری از انها را به خود جلب می کنید. -پشه بعد از نیش زدن و مکیدن نمی میرد.پشه می تواند تا شش بار پشت سر هم نیش بزند....
  • مسافت ها را حدس بزنیم سه‌شنبه 15 اردیبهشت 1388 17:47
    مسافت ها را حدس بزنیم هر کیلومتر چند قدم است؟ -در سطح معمولی ۲۱۱۲قدم -در پستی و بلندی ۲۸۰۰قدم توانایی پیاده روی یک انسان هر۵ کیلومتر ۱ساعت می باشد. در ۶۴ متری.....دهان و چشم های افراد به خوبی قابل تشخیص است. در۹۱ متری.....چشم ها به شکل نقطه دیده می شود. در ۱۸۳ متری.....ویژگی های کلی پوشش لباس قابل تشخیص است. در ۲۷۴...
  • مـاه ، روز و گـاه نیــایش چهارشنبه 21 اسفند 1387 18:01
    مـاه ، روز و گـاه نیــایش در تقسیمات مذهبی زمانی آیین زرتشتی سال به دوازده ماه و هر ماه به سی روز و هر روز به پنج گاه تقسیم شده است که این ماهها و روزها با نامهای مخصوص به خود مشخص میشوند . ماهها به ترتیب : فروردین، اردیبهشت ، خورداد ، تیر ، امرداد ، شهریور ، مهر ، آبان ، آذر ، دی ، بهمن و اسفند نام گذاری شده است ....
  • زیارتگاه ها و آتشکده ها چهارشنبه 21 اسفند 1387 17:54
    زیارتگاه ها و آتشکده ها !!! آتشکده کاریان : نام دیگر آن آتشکده آذرفرنبغ یا آذر خورداد است که در معنی می شود آتش فره ایزدی . مکان آن در شهر فیروز آباد یا اردشیر خره یا اردشیر خوره در صد و بیست کیلومتری جنوب شیراز است و کاخ بزرگ آن که توسط شاهنشاه اردشیر بابکان ساخته شده بود هم اکنون فرو ریخته است . اردشیر به همین جهت...
  • جشن های باستانی چهارشنبه 21 اسفند 1387 17:42
    جشن مهرگان شاید این که بیشتر تاریخ‌نویسان بر مردمی ‌بودن این جشن قلم می‌زنند، به این سبب است که مهرگان یادآور پیروزی بر بیداد و ستم زمانه بوده است. ابوریحان بیرونی در التفهیم می‌نویسد:« مهرگان شانزدهمین روز از مهرماه و نامش مهر، اندرین روز آفریدون ظفر یافت بر بیورسب جادو، آنک معروف است به ضحاک و به کوه دماوند بازداشت...
  • جشن ها و گاهان بارها سه‌شنبه 20 اسفند 1387 12:17
    جشن : در اعتقادات زرتشتیان و ریشه یابی محققان کلمه جشن از واژه یشن، یشت که بخشی از اوستا می باشد آمده و به معنای عبادت خداوند است و به همین خاطر است که شادی و جشن عنصر های جدانشدنی از آیین بهی می باشد. جشن ها و گاهان بارها : جشن های سالیانه: جشن نوروز جشن زادروز اشو زرتشت سیزده بدر جشن شب چله جشن سده جشن های ماهیانه:...
  • جشن های هفت گانه دوشنبه 19 اسفند 1387 17:28
    در ایران باستان، جشن هایی به مناسبت های گوناگون ملی و مذهبی برگزار می شد. اما از آن میان، هفت جشن جزو جشن های واجب به شمار می آمد که شش جشن، جشن های گاهانبار یا سالگرد آفرینش های شش گانه بود. این جشن ها به ترتیب عبارت اند از: «مید یوزرم گاه»، ‌ جشن میانه بهار که از 11 تا 15 اردیبهشت به مناسبت سالگرد آفرینش آسمان...
  • استان آذربایجان غربی پنج‌شنبه 15 اسفند 1387 09:54
    هر وقت قصد سفر به استان آذربایجان غربی رو کردید حتما از اینجا ها هم دیدن کنید: بلندترین قله این استان قندیل با ارتفاع ۳۸۰۰ متر می باشد. ارومیه دریاچه ارومیه با جزایر متعدد آن دریاچه مارمیشو پیست اسکی خوشاکو تفرجگاه بند پارک جنگلی سه گنبد مسجد جامع کلیسای ننه مریم کلیسای سیر موزه ارومیه خوی مسجد مطلب خان مقبره شمس...
  • استان چهار محال بختیاری چهارشنبه 14 اسفند 1387 17:41
    هر وقت به استان چهار محال بختیاری رفتید از اینجا ها هم دیدن کنید: بلند ترین قله این استان زردکوه با ارتفاع ۴۲۲۱ متر میباشد. پل زمان خان گرداب بن پارک فرخشهر سد زاینده رود دریاچه شلمزار حاشیه رودخانه زاینده رود چشمه زنه هفشجان قلعه چالشتر قلعه نجفقلی خان(صمصام السلطنه) قلعه امیرمجاهد(شمس اباد) مسجدجامع شهرکرد مسجد...
  • سرپرستی و هدایت گروه دوشنبه 12 اسفند 1387 17:35
    سرپرستی و هدایت گروه هدف از ارائه هدایت گروه دانستن وظایف یک سرپرست قبل از اجرای برنامه ، در حین اجرای برنامه و بعد از اجرای برنامه می باشد. این مسئولیت در تیم و برنامه ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زیرا در واقع جان افراد هم در دست اوست . به این دلیل که تصمیم گیرنده نهایی سرپرست تیم است و اوست که برنامه را هدایت...
  • قله های بالای 4000 متری ایران دوشنبه 12 اسفند 1387 17:11
    قله های بالای 4000 متری ایران ۱. دماوند -----5671 متر-----البرز مرکزی 2. علم کوه-----4848 متر-----البرز مرکزی 3. سبلان -----4811 متر ----- زاگرس شمالی 4. تخت سلیمان -----4643 متر -----البرز مرکزی 5. لنگری-----4510 متر----- البرز مرکزی 6. خرسان-----4500 متر----- البرز مرکزی 7. هزار----- 4465 متر ----- کوههای مرکزی...
  • ارتفاعات مشترک در مرز هر استان دوشنبه 12 اسفند 1387 16:54
    ارتفاعات مشترک در مرز هر استان 1 . شاهو---- 3390-----کردستان------- کرمانشاه 2 . قندیل-----3800-----آذربایجان غربی--- کردستان عراق 3 . منار----- 3701----- خوزستان-----چهارمحال و بختیاری 4 . بلقیس-----3332 -----زنجان------آذربایجان غربی 5 . شاهوار----3945-----سمنان-------گلستان 6 . سیاهلان--- 4175-----...
  • بلند ترین ارتفاعات در هراستان ایران دوشنبه 12 اسفند 1387 16:38
    بلند ترین ارتفاعات در هراستان ایران 1 . آذربایجان شرقی----- سهند----- 3707متر 2 . آذربایجان غربی -----قندیل -----3800متر 3 . اردبیل -----سبلان-----4811متر 4 . اصفهان----- شاهانکوه-----4040متر 5 . ایلام -----کبیرکوه -----2790متر 6 . بوشهر-----کوه خورموج -----1950متر 7 . تهران-----خُلنو ----- 4375متر 8 . چهارمحال و...
  • اصول گام بردار ی صحیح در کوه دوشنبه 12 اسفند 1387 16:20
    اصول گام بردار ی صحیح در کوه سرعت راه پیمایی قلب : هرکس به همان سرعتی می تواند حرکت کند که ضربان قلبش اجازه می دهد، هنگامی که قدم برداشتن مستلزم تلاش زیاد و همراه با افزایش ضربان قلب است این امر نشان دهنده این واقعیت است که سرعت راه پیمایی زیاد است. ریه ها : شخص می تواند آن مقدار سرعت داشته باشد که ریه هایش اجازه می...
  • آداب و قوانین کوهنوردی دوشنبه 12 اسفند 1387 13:13
    آداب و قوانین کوهنوردی ترجمه : حسین لامعی مثل همه ورزشهای دیگر ، کوه نوردی شما را ملزم می سازد تا قوانین و مقرارت مرتبط با آن را دنبال نمائید . این مجموعه قوانین برای کسانی که وارد دنیای کوه و طبیعت می شوند جزء اصول پایه و اساسی می باشند . اگر چه برخی افراد فراموش می کنند آنها را مورد توجه قرار دهند . در اینجا چند...
  • استان خوزستان شنبه 10 اسفند 1387 18:42
    استان خوزستان هر وقت رفتین به خوزستان حتما به اینجاها هم یه سری بزنید. بلندترین قله این استان منار با ارتفاع ۳۷۰۱ متر می باشد. اهواز: رودخانه کارون گورستان زرتشتیان اندیمشک: شهر لورساسانی چشمه عین خوش چشمه دهلران منطقه حفاظت شده کرخه دریاچه سد کرخه ایذه: پل ایزج نقوش کول فره مجسمه سوسن قلعه تل قلعه دیزه وراز قلعه ارگ...
  • کوههای مهم جهان شنبه 19 بهمن 1387 18:14
    کوه هـــــای مهم جهـــان قاره نام قله نام رشته کوه موقعیت جقرافیایی ارتفاع(متر) آسیا اورست هیمالیا نپال(هندوستان) ۸۸۴۰ آسیا گودین اوستن قراقوروم کشمیر ۸۶۱۷ آسیا ماکالو هیمالیا نپال-تبت ۸۴۷۲ آسیا تریخ پیکو هندوکش افغانستان ۷۷۵۰ آسیا کونگور پامیر تبت ۷۶۶۵ آسیا پوبیدا تیان شان ترکستان ۷۴۳۹ آسیا خان تینگری تیان شان...
  • استان سیستان و بلوچستان چهارشنبه 9 بهمن 1387 11:59
    هر وقت به سیستان و بلوچستان اومدین به اینجاها هم سری بزنین بلندترین فله این استان تفتان با ارتفاع ۳۹۴۱ متر می باشد. قدمت نام بانی و سازنده بنا موقعیت جغرافیایی شهر سوخته قبل اسلام اقوام قبل از تاریخ و قبل ازاسلام در67 کیلومتری جاده زابل – زاهدان کوه خواجه دوران اشکانی وساسانی اقوام اشکانی وساسانی در40کیلومتری زابل –...
  • کوه های ایران دوشنبه 7 بهمن 1387 18:00
    کوهها کوههای استان سیستان و بلوچستان جز رشته کوههای مرکزی ایران است و شامل ناهمواریهای مشرق چاله لوت و ارتفاعات دیواره شرقی و جنوبی چاله جازموریان است ، این کوهها در همه جا به هم متصل نیستند بلکه حوضه های پست داخلی در فواصل آنها رشته های مشخصی را بوجود آورده اند. به طور کلی این ناهمواریها شامل دو قسمت می شوند : 1-...